在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 193.70克 | 碳水物: 124.96克.
早餐: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Fine Life Тортилья. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 晚餐: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Цукини, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Тунец, Шпинат, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Оливковое Масло. 小食/其他: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Помело. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|