EnJuang的日记, 2019年10月4日

在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月4日:

3205 千卡

脂肪: 192.92克 | 蛋白质: 160.25克 | 碳水物: 198.80克. 晚餐: 日清 (Nissan) 泡麵, 洋蔥, 有皮雞肉（烘烤）, 雞皮, 甜不辣, 米血糕, 義美芋粿, 炸雞排. 小食/其他: 佳德梅鳳酥, 義美檸檬夾心酥 (25克). 更多的......

一个星期减少7 公斤

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