在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 157.35克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Каждый День Рикотта Сыр, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. 午餐: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 晚餐: Бондюэль Кукуруза , Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. 小食/其他: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Помело. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|