小葵小肚肚的日记, 2019年04月20日

在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月20日:

1577 千卡

脂肪: 68.41克 | 蛋白质: 66.89克 | 碳水物: 230.68克. 早餐: 全家嘉明鮮乳, 全家濃厚系冰磚咖啡, 全家火腿洋芋握沙拉. 午餐: 木瓜, 鳳梨, 虱目魚肚. 晚餐: 旺旺仙貝, 豆皮, 全家地瓜, 芭樂, 7-11 肉鬆飯糰. 更多的......

1665 千卡

运动: 踏步 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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