在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 248.99克.
早餐: 佳德 鳳梨酥 (45g), 葡萄, 義美 黑芝麻糕, 亞洲梨, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 有機即食大燕麥片, 大醇豆無加糖豆漿, 可可粉（無糖）, 香蕉. 午餐: 愛之味 甜八寶, 燙青菜, 涼拌黑木耳. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 旺旺 紅麴物語, 元廚 油雞腿, 芭樂. 小食/其他: 全聯 台灣紅豆湯, 新東陽 雪藏原味綠豆糕. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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