在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2231 千卡
|
脂肪: 84.20克 | 蛋白质: 151.74克 | 碳水物: 209.92克.
早餐: 早安美芝城 紅茶, 荷包蛋, 炒麵. 午餐: 早安美芝城 紅茶, 炒青椒, 白飯, 頂好 豬絞肉, 雞胸肉, 芭樂, 荷包蛋. 晚餐: 全家 拿鐵霜淇淋, 拿坡里 炸雞腿排, 元廚 油雞胸 (70克), 家樂福 牛肉片, 土魠魚, 白飯. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|