在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 58.63克 | 蛋白质: 84.99克 | 碳水物: 154.04克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 煎雞蛋, 葡萄, 饗城 海鮮翅煲. 午餐: 義美 大黑豆乾, 芒果, 紅燒牛肉, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 滷蛋. 晚餐: 鮮棗, 金弘 無糖花生醬, 全聯 READ BREAD全聯閱讀麵包-鮮奶吐司. 小食/其他: 紅豆湯. 更多的......
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稳定体重
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