在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 135.52克.
早餐: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 光泉 無糖豆漿. 午餐: 爭鮮 鮮蝦手捲, 全家 和風花壽司, 全家 日式茶碗蒸. 晚餐: 紅蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 大漢 嫩豆腐, 全聯 雞里肌肉, 海帶, 雞蛋（整個）, 小白菜, 玉米筍. 小食/其他: 統一 布丁. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|