在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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690 千卡
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脂肪: 20.74克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 49.04克.
早餐: 自家製ヨーグルト. 午餐: イオン株式会社 キャベツの千切り, 目玉焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米. 晚餐: わかめ, フジッコ サラダ豆, オクラ, 業務スーパー ブロッコリー, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）. 小食/其他: ザバス プロテイン. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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