在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 109.52克.
午餐: Beef or Meat Gravy, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Mushroom Soup, Water. 晚餐: Water, Cucumber (with Peel), Beef or Meat Gravy, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), White Rice. 更多的......
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1895 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 10 小时 和 40 分钟, 站立 - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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