在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 63.87克 | 蛋白质: 98.78克 | 碳水物: 242.43克.
早餐: 米血糕, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿. 午餐: 饗城 海鮮翅煲, 全家 栗子南瓜雞肉丸燉飯, 全家 小滷青蔬. 晚餐: 芭樂, 米血糕, 爭鮮 味噌湯. 小食/其他: Costco 鮮奶. 更多的......
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稳定体重
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