在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 93.03克 | 碳水物: 202.96克.
早餐: Mee Goreng, Fried Bee Hoon. 午餐: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Codfish Ball or Cake, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Nasoya Chinese Style Noodles, Water. 晚餐: Water, Carambola (Starfruit), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Jujube, Cooked Cucumber, White Rice. 小食/其他: Chocolate Wafers, White Chocolate. 更多的......
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1785 千卡
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运动:
休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, 坐着 - 10 小时 和 50 分钟, 站立 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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