小葵小肚肚的日记, 2019年10月12日

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57.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月12日:

1175 千卡

脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 116.55克. 早餐: 義美黑芝麻糕, MOS 冰紅茶(M), 味全大醇豆無加糖豆漿, 金弘無糖花生醬, 全聯閱讀麵包-鮮奶吐司. 午餐: 晨光嚴選吐司, 摩佐拉乾酪, 三明治火腿 (60克), 炒雞蛋（整個）, 初鹿鮮奶. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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