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24.1%， 昨天中午吃豬肉火鍋
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55.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 97.35克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 81.30克.
早餐: now菊糖, 義美 無糖豆漿, 雞蛋, 龍鳳 毛豆仁. 午餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 安佳 鮮奶油, 光泉 全脂鮮乳, 柚子, 滷牛肉, 炒青菜, 萬家香 和風沙拉醬, 龍鳳 毛豆仁. 晚餐: now菊糖, 松阪豬（豬頸肉)-FDA, 炒青菜, 龍鳳 毛豆仁. 小食/其他: 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆, 義大利無糖可可粉, 安佳 鮮奶油, 光泉 全脂鮮乳, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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