在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 83.63克 | 蛋白质: 138.51克 | 碳水物: 194.66克.
早餐: Thermomix Apfelkuchen . 午餐: 炒米粉, 白飯, 章魚, 炒空心菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 水餃. 晚餐: Myprotein Protein Yoghurt, Vegetarisch Lecker Gemüse-Mix-Bratling. 小食/其他: RUF Nusskuchen. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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