在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 254.17克.
早餐: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 新東陽 吐司火腿 (42,5克), 煎雞蛋, 金弘 黑芝麻醬, 白吐司. 午餐: 泰山 綠豆椰果, 味噌湯, 全家 海陸雙手卷. 晚餐: 芭樂, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全家 雞蓉玉米煲粥. 小食/其他: 味全 大醇豆無加糖豆漿. 更多的......
|
稳定体重
|