在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2306 千卡
|
脂肪: 94.35克 | 蛋白质: 175.43克 | 碳水物: 195.17克.
早餐: Тыквенный пирог, Кисело Мляко с Каймак , Био Ядки без Глутен, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Vereya Nonfat Milk, Кауфланд Моцарелла Лайт , Сыр Камамбер, Салат, Яичный Белок, Rios Туна в Собствен Сос. 晚餐: Семга Филе Свежая, Каша ЕБЛИ Жито, Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Сыр Камамбер, Помидоры. 小食/其他: Французский Тост с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|