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10/14 四天連假果然了得，胖起來胖起來，體重上升0.6，體脂上升0.4，內臟脂肪上升1，全都住來我身體真的沒在客氣😅😅😅我明明有運動哇？？？
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48.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 100.88克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 218.91克.
早餐: 博客 原味切片火腿, 台糖 大豆沙拉油, 煎雞蛋, 阿在伯 就厚工手抓餅. 午餐: 小籠包. 晚餐: 炸雞（加麵包糠）, 旺旺 旺旺, 家樂福 巧克力夾心酥, 番茄, 干貝, 小黃瓜, 煎雞蛋, 貢丸, 冬瓜, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇. 小食/其他: 良品鋪子 烤麵筋, 優雅食 點心餅-中雞汁. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
體內循環修補，體內循環修補，沒事的，沒事的，不要想太多 😂😂😂
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2019年11月7日 会员：: Mina Chen .
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