在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3242 千卡
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脂肪: 138.35克 | 蛋白质: 132.73克 | 碳水物: 381.89克.
午餐: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 地瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 九層塔, 柚子, 水煮蛋, 炒絲瓜, 蝦米, 大西洋鯖魚, 茄子, 炒香姑. 小食/其他: 皇族 杏仁餅, 義美 紅豆牛奶冰棒, 日清 (Nissan) 王-担担麵, 星巴克 (Starbucks) 巧克力蛋捲, 杜老爺 曠世奇派抹茶紅豆雪糕, 星巴克 (Starbucks) 起司蛋捲, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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