在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 161.20克 | 碳水物: 112.56克.
早餐: Яйцо, Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло. 午餐: Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. 晚餐: Макароны Отварные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Салат из Капусты с Огурцом. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|