在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 157.85克.
早餐: Weetabix Whole Grain Cereal. 午餐: Pan Mee, Water. 晚餐: Water, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Onions, Minced Pork (Cooked), Cooked Carrots (from Fresh), Potato, White Rice. 更多的......
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1765 千卡
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运动:
休息 - 3 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 10 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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