在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 73.28克 | 碳水物: 120.12克.
早餐: Пастилушка Пастила Фруктовая, Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана , Лакт Творог 2%. 午餐: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай, Меридиан Мидии в Рассоле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Линия Лепешка Творожная, Чай. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|