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體重計被我踩壞了嗎🤔🤔🤔
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 111.25克 | 碳水物: 223.46克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 芒果, 火龍果, 卜蜂 經典風味雞胸肉, 家樂福 小番茄, 煎雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 一之鄉 蜂蜜蛋糕. 午餐: 滷雞腿, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 芒果. 晚餐: 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全家 雞蓉玉米煲粥. 小食/其他: 全聯 台灣紅豆湯, 新東陽 雪藏原味綠豆糕. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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