在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 173.31克 | 碳水物: 148.09克.
早餐: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Vici Лосось Холодного Копчения, Pretto Рикотта, Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. 晚餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. 小食/其他: Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Помидоры, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Дело Вкуса Грудка Цыплёнка. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|