在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 182.22克.
早餐: 火龍果, 金弘 無糖花生醬, 7-11 紅燒牛肉燴飯, 全家 小麥吐司. 午餐: 紅豆湯, 白菜滷, 中華 板豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 乾椰子肉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 卜蜂 義式雞胸, 全家 雞蓉玉米煲粥, 蘋果. 更多的......
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稳定体重
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