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ingrid-chen
日记
2019年10月18日
ingrid-chen的日记, 2019年10月18日
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在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月18日:
1165 千卡
脂肪: 37.22克 | 蛋白质: 39.85克 | 碳水物: 167.33克.
早餐:
全聯 花生麻糬, 義美 無加糖黑豆奶, 7-11 蒸地瓜.
午餐:
義美 鮮肉包子.
晚餐:
Burger King 華鱈魚堡.
小食/其他:
鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一).
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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