在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 137.67克.
午餐: Water, Apples, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Milo (200 ml Packet), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Hainanese Chicken Rice. 晚餐: Water, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Beef Curry, White Rice. 更多的......
|
|
1738 千卡
|
运动:
站立 - 3 小时 和 15 分钟, 坐着 - 5 小时 和 50 分钟, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|