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1965 kcal verbrand en 2 L gedronken vandaag, alleen water (soep niet meegeteld)
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73 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 219.25克.
早餐: Appel, Melk (Vol), Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Zonnebloempit Brood. 午餐: Lidl Zonnebloempit Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Maaltijdsoep. 晚餐: Komkommer (met Schil), Jumbo Eiersalade, Olijfolie, Rode Paprika, Milbona Edammerkaas 40+, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken of Gekookte Polenta. 小食/其他: Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Appel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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