lfp8797的日记, 2019年10月22日

55.05公斤，24.1%

55.1 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月22日:

910 千卡

脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 80.42克. 早餐: 布朗尼能量棒（Atkins）, 永昇毛豆仁, now菊糖, 雞蛋, 萬家香和風沙拉醬, 義美無糖豆漿. 午餐: now菊糖, 永昇毛豆仁, 烤豬肉, 炒高麗菜, 炒花菜, 炒空心菜. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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