在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 48.18克 | 碳水物: 116.47克.
早餐: 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 義美 無加糖黑豆奶. 晚餐: 章魚燒, 禎祥 冷凍芋香毛豆仁, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 7-11 蒸地瓜. 小食/其他: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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