在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 45.88克 | 碳水物: 161.57克.
早餐: Butter (Salted), Nonya Kaya, Dinner Rolls, Cream Puffs (Includes Eclair). 午餐: Water, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 晚餐: Rice Noodles (Cooked), Meat or Poultry Gravy with Wine, Stewed Chicken Drumstick, Water. 小食/其他: Mee Goreng. 更多的......
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1698 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 站立 - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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