在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2734 千卡
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脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 185.13克 | 碳水物: 337.09克.
早餐: L-Men Protein Bar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, L-Men Platinum. 午餐: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Burung Puyuh, Nasi Putih. 晚餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 小食/其他: Susu Kedelai, L-Men Platinum, Singkong, Mangga, Kacang Mete Sangrai Asin , Nanas. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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