在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 149.36克.
早餐: Fried Bee Hoon, Fried Rice. 午餐: Water, Fried Tofu, Noodles, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Stewed Chicken Drumstick, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 晚餐: Water, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Fried Rice. 小食/其他: Regent Pandan Cake. 更多的......
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1767 千卡
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运动:
坐着 - 13 小时 和 20 分钟, 站立 - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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