在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 117.36克.
午餐: Water, Carambola (Starfruit), Ketchup, Toasted White Bread, Chicken Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. 晚餐: Roasted Vegetables, Black Pepper Crab (Heh kor), White Rice. 小食/其他: Blueberry Muffins, Regent Pandan Cake. 更多的......
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1700 千卡
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运动:
站立 - 40 分钟, 坐着 - 12 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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