lfp8797的日记, 2019年10月27日

23.3%

55.8 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月27日:

704 千卡

脂肪: 37.39克 | 蛋白质: 47.16克 | 碳水物: 53.62克. 早餐: 芭蕉. 午餐: 西北魚餃, 東成醬油膏（味味露）, 牛頭牌沙茶醬, 燙青菜, Kirkland 牛梅花肉片. 小食/其他: 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 雞蛋, 萬家香和風沙拉醬. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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