在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 112.52克 | 碳水物: 262.98克.
早餐: Crownfield Copos Gruesos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Té Verde, Milbona Queso Gouda Rallado, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Salsa Bolognesa. 晚餐: Manzana Golden, Manzana Golden, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 小食/其他: Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Crownfield Copos Gruesos de Avena. 更多的......
|
|
2865 千卡
|
运动:
跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|