在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 95.68克 | 蛋白质: 136.52克 | 碳水物: 165.70克.
早餐: Beef&RiceNoodleSoup(Thai boat noodle 1 bowl), Beef&RiceNoodleSoup(Thai boat noodle 1 bowl). 午餐: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Water, Shrimp Paste, Fish Ball, Soft Boiled Egg, Pan Mee. 晚餐: Water, Onions, Ginger, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Leg (Whole), White Rice. 更多的......
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1936 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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