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Husgy
日记
2019年10月28日
Husgy的日记, 2019年10月28日
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在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月28日:
1571 千卡
脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 37.10克 | 碳水物: 309.55克.
早餐:
甜玉米, 柿子, 猕猴桃/奇异果, 北鼎 黑枸杞五珍粉, 三只松鼠 每日坚果, 煮鸡蛋.
午餐:
橙子, 粉丝, 炒鸡蛋, 炒包菜.
晚餐:
石榴, 鲜枣, 香蕉.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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