在2019年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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56.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 63.42克.
午餐: Water, Ketchup, Toasted White Bread, Chicken Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. 晚餐: Water, Black Pepper Crab, White Rice. 更多的......
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1579 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 40 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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