在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada. 午餐: Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Hacendado Lentejas Cocidas, Maíz Dulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Apio en Tiras. 晚餐: Mercadona Filete de Pavo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Apio en Tiras, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural 0%. 小食/其他: Hacendado Almendra Tostada Sal, San Miguel Cerveza 0,0, Melocotones, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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