ingrid-chen的日记, 2019年11月2日

在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月2日:

891 千卡

脂肪: 21.89克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 95.01克. 早餐: 紅豆湯. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 水煮蛋, 禎祥冷凍芋香毛豆仁, 義美傳統板豆腐, 章魚燒. 小食/其他: 波蜜 BCE果菜汁. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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