在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 127.97克 | 碳水物: 79.95克.
早餐: 芭樂, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黑咖啡, 荷包蛋. 午餐: 毛豆, 水煮蛋, Costco 韓國鹽烤海苔, 雜糧飯, 青花菜, 雞胸肉, 芭樂. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷雞腿, 炒金針菇, 主婦聯盟 油炸豆包, 素炒芹菜. 小食/其他: 芭樂, 百香果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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