在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 93.09克 | 碳水物: 126.73克.
午餐: Black Tea, Chicken (Breaded and Fried), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Fish Soup, Steamed Fish, Sambal Stingray, Fried Egg with Fat, White Rice, Water. 晚餐: Water, Shrimp Paste, Fried Egg with Fat, Chinese Fried Rice. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 坐着 - 8 小时 和 25 分钟, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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