在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 137.76克 | 碳水物: 283.16克.
午餐: Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Platinum, Jambu Biji, Plum, Durian. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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