在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: 黑咖啡, 生菜, 炸雞塊, 荷包蛋, 白吐司. 午餐: 毛豆, 芭樂, 7-11 蒸地瓜, 滷蛋, 炸雞排, 炒豆芽, 清炒刀豆, 炒杏鮑菇. 晚餐: 炒韭菜, 黑橋牌 切片火腿, 甜玉米, 炒花菜, 苦瓜炒蛋, 荷包蛋, 炸薯條, 黑橋牌 火烤香腸. 小食/其他: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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