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这几天胡吃海喝的体重到了新低，为什么
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 197.24克.
早餐: 菜包. 午餐: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 猪蹄, 糯米. 晚餐: 米饭, 红烧排骨, 鸭肉. 小食/其他: 橘子, 石榴, 牛奶, 星巴克 蓝莓麦芬. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
吃得多，代谢就快。如果还能配合多饮水，体重会降低的。
平时如果特别控制热量摄入，尤其是只吃蔬菜少吃优质蛋白质，身体的代谢比较保守，减重就很困难
2019年11月3日 会员：: yangguoqing
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