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23.5%，
昨天中午吃肉多多 和10球冰淇淋
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55.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 102.33克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 125.85克.
早餐: 半甜巧克力豆, Almond breeze 無糖杏仁奶, 安佳 鮮奶油, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 安佳 鮮奶油, now菊糖, Almond breeze 無糖杏仁奶, 萬家香 和風沙拉醬, 家福番茄泥, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. 午餐: 洋車前仔（三實）, 義美 無糖豆漿, 卜蜂 輕食沙拉胸. 晚餐: now菊糖, Almond breeze 無糖杏仁奶, 炒青菜, 酪梨, 卜蜂 輕食沙拉胸, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 番茄炒蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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