在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 80.36克 | 碳水物: 97.35克.
早餐: Бананы, Ржаной Хлеб, Сильпо Авокадо. 午餐: Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Петрушка, Своя Лінія Горчица , Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Bonduelle Кукуруза Сладкая . 小食/其他: Novus Миндаль Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|