|
Как то хреновенько я что ли взяла себя в руки 😁
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 59.39克 | 碳水物: 142.99克.
早餐: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Яйцо, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 午餐: Lotte Dream Cacao 56%, Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Балтком Творог 9%, Яйцо. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Сушеные Бананы, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
я тоже сегодня как-то не так взяла себя в руки,Алин.Муж сделал вкусняшку и я вышла за рамки РСК🤦♀️
2019年11月4日 会员：: lask-ludmila
|
😁😁😁😅а я вроде вписалась...все норм...но...🤷🏻♀️
|
Вот это и бесит.Вроде бы всё ок, ты всё правильно делаешь, а потом бац и + на весах.Значит,бжу нужно подкорректировать.
2019年11月5日 会员：: lask-ludmila
|
Видимо надо....но уж и не знаю как...у тебя, Люд, как по граммам?
|
|
|