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EnJuang
日记
2019年11月6日
EnJuang的日记, 2019年11月6日
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在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月6日:
1228 千卡
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 133.54克.
早餐:
7-11 熱美式(中).
午餐:
水煮蛋, 雞胸肉, 櫛瓜, 青花菜.
晚餐:
日清 (Nissan) 拉王-豚骨醬油.
小食/其他:
巧克力杯子蛋糕.
更多的......
一星期增加7 公斤
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